پنج علامت مشخص کمبود مواد مغذی
ظهور برخی علائم در بدن بهوضوح از وجود مشکلات خاصی حکایت میکند. روزنامه جام جم نوشت: «موارد زیر از این علائم هستند که در صورت مشاهده هر یک از آنها باید با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت و در صورت نیاز مکمل مصرف کنید. سردرد یا گرفتگی عضلات: کمبود منیزیم منیزیم یک ماده مغذی کلیدی برای