حتما شنیده‌اید که بهتر است در دوران بارداری از نوشیدن چای و قهوه تا جای ممکن خودداری کنید. به همین دلیل بانوان باردار به نوشیدن دمنوش‌های گیاهی در دوران بارداری، رو آورده‌اند. برخی از بانوان باردار معتقدند که نوشیدن دمنوش‌های گیاهی باعث شده که حالت تهوع، ناراحتی‌ها و دردهای دوران بارداری آنها به حداقل برسد. در اینجا یک سوال مطرح می‌شود، آیا نوشیدن دمنوشها در دوران بارداری ضرر دارد؟
در این مقاله همراه ما باشید تا اطلاعات کاملی درباره نوشیدن دمنوش‌های گیاهی را با شما به اشتراک بگذاریم.
دمنوش گیاهی جعفری در دوران بارداری
در ابتدا باید بدانیم جعفری چیست و چه خواصی دارد تا بتوانیم درباره نوشیدن دمنوش جعفری در دوران بارداری نظر دهیم. به طور کلی جعفری حاوی فلاونوئیدها و همچنین ویتامین‌های A و C است که هر دو دارای خواص آنتی اکسیدان قوی هستند. درست است که آنتی اکسیدان‌ها به محافظت از بدن در برابر آسیب‌های ناشی از استرس کمک می‌کنند اما زیاد نوشیدن دمنوش جعفری ممکن است به جنین صدمه بزند؟
جعفری خواص ضدمیکروبی دارد و با باکتری‌های مضر بدن مبارزه می‌کند. همچنین سرشار از ویتامین K بوده که برای لخته شدن خون و سلامت استخوان‌ها بسیار مهم است. بهتر است بدانید که جعفری حاوی میریستسین و آپیول است؛ این دو ترکیب، تولید استروژن را افزایش می‌دهند. به طور معمول افرادی که در دوران یائسگی هستند از ترکیبات جعفری استفاده می‌کنند.
نوشیدن دمنوش گیاهی جعفری در دوران بارداری خطرناک است؟
این دمنوش به دلیل خاصیت ضدالتهابی خود، برخی از ناراحتی‌های دوران بارداری را کاهش می‌دهد و حتی ممکن است حالت تهوع شما در دوران بارداری را کم کند اما در دوزهای بالا عوارض ایجاد می‌کند. همان‌طور که در پاراگراف بالا ذکر کرده‌ایم، میریستسین و آپیول دو ترکیب موجود در جعفری هستند که در صورت مصرف طولانی‌مدت یا مصرف بالای دوز ممکن است باعث انقباضات رحمی و حتی منجر به سقط جنین شوند.
همچنین تحقیقات نشان می‌دهند که این دمنوش در دوران شیردهی باعث کاهش حجم شیر مادر می‌شود، پس باید در اندازه مشخص و نه زیاد از این نوع دمنوشها استفاده شود. به‌طور کلی مصرف دمنوش جعفری در دوران بارداری توصیه نمی‌شود؛ بهتر است شما در این دوران مصرف سایر دمنوش‌های گیاهی را نیز محدود کنید.
نوشیدن دمنوش‌های گیاهی در دوران بارداری خطرناک است؟
بسیاری از زنان باردار فکر می‌کنند مصرف دمنوش‌های گیاهی در دوران بارداری و شیردهی بی‌خطر است و هیچ‌گونه ریسکی ندارند اما اطلاعات نشان می‌دهند که مصرف بیش‌از‌اندازه گیاهان دارویی و دمنوش‌های گیاهی به سبب وجود فلزات سنگین، ویتامین‌های خاص و ترکیبات موثر در سقط جنین، ممکن است در دوز بالا خطرات جبران‌ناپذیری برای مادر و جنین داشته باشد. همچنین دمنوش‌های گیاهی مانند غذاها و داروها از استانداردهای نظارتی برخوردار نیستند، بنابراین این احتمال وجود دارد که حاوی ترکیبات مضر از جمله فلزات سنگین باشند.
برخی مطالعات نشان داده‌اند که بانوانی که در سه ماهه اول بارداری خود، مقدار زیادی چای سبز و دمنوش گیاهی نوشیده‌اند، نسبت به زنانی که چای کمتری می‌نوشند، سطوح سرب بیشتری در خون خود داشته‌اند و همین موضوع ممکن است سلامت جنین را به خطر بیندازد.
همچنین پزشکان متخصص بسیاری معتقد هستند که دمنوش‌های گیاهی ممکن است با سایر داروهای دوران بارداری، ویتامین‌ها و مکمل‌های مصرفی شما تداخل ایجاد کنند؛ به همین سبب بهتر است بدون مشورت با پزشک متخصص از این دمنوشها در دوزهای بالا مصرف نکنید. شما می‌توانید جهت خرید انواع مکمل‌های دوران بارداری و شیردهی اینجا کلیک کنید. همچنین بعد از مشخص شدن داروها و مکمل‌های خود در دوران بارداری با تشخیص پزشک از دمنوش‌های گیاهی در دوز پایین استفاده کنید. زنان باردار باید محتاط باشند و در شرایطی که نیاز به نوشیدن دمنوش‌های گرم دارند از مصرف دمنوش‌های گیاهی در مقیاس بالا خودداری کنند.
مکمل‌های بارداری یکی از انواع مکمل‌های دارویی به شدت مهم برای دوران بارداری هستند. در دوران بارداری، تنها راه تغذیه جنین، بدن مادر است. به عبارت دیگر، تمامی مواد تغذیه‌ای مورد نیاز جنین از طریق خون مادر به او داده شد و در نتیجه مادر باید از مواد مغذی بسیار بیشتری استفاده کند. در چنین شرایطی مادر باید رژیم غذایی مناسبی داشته و از رژیم غذایی بسیار سالمی استفاده کند.
بسیاری از مادران در کنار رژیم غذایی سالم، می‌توانند مطابق با دستور پزشک، مکمل‌های دوران بارداری، نظیر مکمل آهن، فولیک‌اسید و کلسیم را مصرف کرده و به سلامت خود و روند رشد جنین کمک کنند.
جمع‌بندی
در تحقیقات به‌طور رسمی مشخص نشده است که دمنوش‌های گیاهی برای زنان باردار مضر هستند اما با توجه به ترکیباتی که دارند، مصرف آنها در دوزهای بالا پیشنهاد نمی‌شود. پزشکان از زنان باردار می‌خواهند که از داروها و مکمل‌های درمانی تجویز شده خود استفاده کنند و مصرف دمنوش‌های گیاهی را در این دوران به حداقل برسانند. همچنین مشخص شده است که دمنوش جعفری در دوزهای بالا باعث انقباضات رحمی و حتی سقط جنین می‌شود. زنان باردار باید در مصرف دمنوش‌های گیاهی دقت کنند و قبل از اضافه کردن آنها به رژیم غذایی خود، با پزشک متخصص مشورت کنند.
در صورتی که از دمنوش‌های گیاهی در دوران بارداری استفاده کردید و عوارض ناراحت‌کننده‌ای داشتید، حتما به پزشک خود مراجعه کنید زیرا ممکن است این دمنوشها با داروهای مصرفی تداخل داشته باشند. به طور کلی این موضوع را نیز در نظر بگیرید که در دوران بارداری، مصرف بی‌رویه گیاهان، سبزیجات، برخی میوه‌ها و خوراکی‌ها ممکن است بر روی جنین تاثیر بگذارد یا با مکمل‌های شما تداخل کنند پس بدون تجویز پزشک متخصص از ترکیبات گیاهی در مقیاس زیاد استفاده نکنید. به طور مثال دمنوش جعفری می‌تواند بر روی سلامت جنین تاثیر منفی داشته باشد.